دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فوت و فن
ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه زولبیا خانگی... را به شیوه آسان و راحت ولی با کیفیت بالا... و به روش قنادی به شما آموزش دهیم ...
آوای خزر با رسیدن ماه مبارک رمضان زولبیا هم به... همراه شیرینی های دیگر مثل بامیه و گوش فیل جای... خودش را در شیرینی فروشی ها باز کرده است هر... چند که زولبیا و همراهان قدیمی اش بامیه و گوش...
کد خبر: ۳۲۶۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


یکی از این غذا های محبوب فلافل است که ریشه... آن مربوط به کشور های خاورمیانه از جمله مصر و...
فلافل یک وعده غذایی کاملا گیاهی به حساب می... آید و در رژیم غذایی گیاهخواری هم جا باز کرده... است اگر به دنبال دستوری جدید برای تهیه این غذا... هستید پیشنهاد می کنیم طرز تهیه فلافل اسفناج و پنیر...
کد خبر: ۳۲۳۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


اهمیت پاکسازی کردن هوای داخل بدن بر هیچ کس پوشیده... نیست اما دانستن در مورد نحوه ی درست تنفس نیز... روز غذا می خوریم چندین بار آب می نوشیم چند... باری در هفته ورزش می کنیم اما کل شبانه روز...
به گزارش آوای خزر تنفس یکی از مهم ترین ورودی... های بدن ماست یادگیری نحوه ی انجام صحیح آن با... انجام تمرینات تنفسی عمیق بله حتی وقتی که کودک نوپای... شما در حال جیغ کشیدن و بی قراری است می...
کد خبر: ۳۲۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


رنده یا چرخ کردن سیب زمینی و پیاز آب آن... ها را بگیرید این کار باعث می شود کتلت شما... باز نشود همچنین اگر آب سیب زمینی ها را نگیرید... غذای تان طعم و رنگ بدی خواهد گرفت ...
آوای خزر/یک راز ترد شدن کتلت گرفتن همین آب سیب... زمینی است بقیه ترفند های تهیه کتلت را در ادامه... مطالعه کنید ۱- گاهی اوقات برخی افراد از سیب زمینی... آب پز در کوکو یا کتلت استفاده می کنند بهتر...
کد خبر: ۳۱۴۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۵


سالاد الویه یک غذای نونی ساده و خوشمزه و فینگر... فودی با ریشه آشپزی روسی است که تقریبا همه طرز... تهیه سالاد الویه لذیذ و خوشمزه این است که باید... فوت و فن ها و جزییات پخت و ترکیب مواد...
آوای خزر/ حتما می دانید که سالاد الویه مجلسی معمولا... با مرغ درست می شود اما می توانید آن را... بدون مرغ و با انواع ژامبون هم درست کنید ما... در این مطلب می خواهیم راز های سالاد الویه خوشمزه...
کد خبر: ۳۰۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰


تواند بسیار آرامش بخش باشد ما ایرانی ها نان های... متنوعی در سبد غذایی خود داریم اما خیلی از غذاهای... ایرانی هستند که فقط و فقط با نان بربری تازه... خورده می شوند ...
آوای خزر/ نان بربری احتمالا پرطرفدارترین نان در ایران است... از نیمروی صبحانه گرفته تا آبگوشت و کتلت ناهار یا... شام و خیلی از غذاهای دیگر با نان بربری خوشمزه... تر می شوند این نان قدمت زیادی دارد و عضوی...
کد خبر: ۲۸۷۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸


است که خمیر های آماده در همه سوپر مارکت ها... هست اما نقدی که به آن ها وارد است این... است که این خمیر های آماده خشک است و لطافت...
آوای خزر/ مهم ترین قسمت هر پیتزا اما خمیر آن... است درست است که خمیر های آماده در همه سوپر... مارکت ها هست اما نقدی که به آن ها وارد... و لطافت کافی را ندارد مواد لازم برای تهیه خمیر...
کد خبر: ۲۷۳۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۱


لازانیا یکی از خوش طعم ترین و محبوب ترین غذاهای... بین المللی است ریشه و اصالت این غذا به ایتالیا... بازمی گردد اما در تمام کشورها از جمله ایران لازانیا...
به گزارش آوای خزر لازانیا را می توان نوعی پاستای... چندلایه هم دانست مواد اصلی تشکیل دهنده این غذای لذیذ... شامل ورقه لازانیا مواد میانی گوشتی یا سبزیجات ادویه مخصوص... لازانیا پنیر و سس بشامل است انتخاب مواد میانی لازانیا...
کد خبر: ۲۶۲۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱


شاید خوشمزه ترین کباب های ایرانی مثل چنجه کوبیده و... برگ را در رستوران بخوریم اما طعم کباب تابه ای... که فوت و فن پختن یک کباب تابه ای خوشمزه...
آوای خزر/ بین تمام غذاهای سنتی ایران کباب چیز دیگری... است این غذا جزوی از فرهنگ ایرانی به شمار می... رود و از دیرباز در ایران محبوبیت زیادی داشته است... می کنند برای مثال یکی از معروف ترین کباب های...
کد خبر: ۲۳۹۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۲


وقتی دیدم بسیاری از دوستانم خودرو های آن چنانی سوار... می شوند بسیار کنجکاو شدم تا به راز آن ها... پی ببرم وقتی فهمیدم آن ها از طریق خرید و... فروش و تغییر سریال گوشی ها یال و کوپالی برای...
به گزارش آوای خزر این ها بخشی از اظهارات جوان... ۲۴ ساله ای است که با تلاش شبانه روزی کارآگاهان... اداره عملیات ویژه پلیس آگاهی خراسان رضوی به اتهام تغییر... سریال گوشی های سرقتی دستگیر شد این متهم که پدر...
کد خبر: ۲۲۸۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۴